Тест на самооценку онлайн – узнай свой уровень за 5 минут

Ты уверен(а) в себе? Проверь за 5 минут!

Самооценка влияет на все сферы жизни: отношения, карьеру, принятие решений и даже наше настроение. Но как понять, насколько ты объективно оцениваешь себя?

? Заниженная самооценка мешает радоваться успехам и заставляет сомневаться в каждом шаге.
? Адекватная помогает трезво оценивать свои силы и достижения.
? Завышенная может привести к конфликтам и необдуманным поступкам.

Пройди наш тест из 20 вопросов и узнай, какой у тебя уровень самооценки! В конце — разбор результатов и полезные советы.

? Быстро. Честно. Понятно.

Готов(а) проверить себя? Нажимай «Начать»! ?

/20

1 голосов, 5 avg

Пройти тест на уровень самооценки

1 / 20

1. Как вы обычно реагируете на критику?

a) Принимаю близко к сердцу, долго переживаю

b) Стараюсь учесть замечания, но не зацикливаюсь

c) Считаю, что критика необоснованна, и игнорирую

2 / 20

2. Как часто вы сравниваете себя с другими?

a) Постоянно, и обычно не в свою пользу

b) Иногда, но без сильных эмоций

c) Редко, я уверен(а), что у меня всё лучше

3 / 20

3. Как вы воспринимаете комплименты?

a) Смущаюсь, думаю, что это лесть

b) Благодарю и радуюсь

c) Ожидаю их и расстраиваюсь, если их мало

4 / 20

4. Как вы ведёте себя в незнакомой компании?

a) Чувствую себя неуверенно, молчу

b) Стараюсь поддержать беседу, но не навязываюсь

c) Сразу беру инициативу на себ

5 / 20

5. Как вы относитесь к своим ошибкам?

a) Долго держу в себе, считаю их провалом

b) Анализирую и делаю выводы

c) Виню других или обстоятельства

6 / 20

6. Как часто вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»?

a) Часто, боюсь отказать

b) Иногда, если это важно для отношений

c) Почти никогда, ставлю свои интересы выше

7 / 20

7. Как вы относитесь к конкуренции?

a) Избегаю, боюсь проиграть

b) Воспринимаю как вызов, но без фанатизма

c) Всегда стремлюсь быть первым(ой) любой ценой

8 / 20

8. Как вы выбираете цели?

a) Ставлю минимальные, чтобы не разочароваться

b) Реальные, но амбициозные

c) Максимальные, даже если шансы малы

9 / 20

9. Как вы реагируете на успех других?

a) Завидую, чувствую себя хуже

b) Радуюсь за них, но и мотивируюсь

c) Считаю, что мой успех важнее

10 / 20

10. Как часто вы сомневаетесь в своих решениях?

a) Почти всегда

b) Иногда, но доверяю себе

c) Никогда, я всегда прав(а)

11 / 20

11. Как вы относитесь к просьбам о помощи?

a) Соглашаюсь, даже если мне неудобно

b) Помогаю, если могу, но умею отказывать

c) Помогаю только тем, кто мне полезен

12 / 20

12. Как вы воспринимаете свои внешность и стиль?

a) Мне многое не нравится

b) Есть и плюсы, и минусы

c) Я считаю себя неотразимым(ой)

13 / 20

13. Как вы ведёте себя в споре?

a) Быстро сдаюсь, даже если прав(а)

b) Отстаиваю мнение, но уважаю чужое

c) Настаиваю на своём, даже если не прав(а)

14 / 20

14. Как вы относитесь к риску?

a) Избегаю, боюсь ошибиться

b) Рискую, но с расчётом

c) Иду на риск без раздумий

15 / 20

15. Как часто вы чувствуете себя «недостаточно хорошим(ей)»?

a) Постоянно

b) Иногда, но быстро беру себя в руки

c) Никогда, я лучше многих

16 / 20

16. Как вы реагируете на неудачи?

a) Опускаю руки

b) Ищу способы исправить ситуацию

c) Виню других

17 / 20

17. Как вы оцениваете свои способности?

a) Занижаю

b) Объективно

c) Завышаю

18 / 20

18. Как вы относитесь к одиночеству?

a) Боюсь его, чувствую себя ненужным(ой)

b) Иногда оно даже приятно

c) Считаю, что все должны быть вокруг меня

19 / 20

19. Как вы принимаете решения?

a) Долго колеблюсь

b) Взвешиваю варианты

c) Решаю быстро, даже не думая

20 / 20

20. Как вы относитесь к себе в целом?

a) Часто себя ругаю

b) Принимаю себя со всеми плюсами и минусами

c) Считаю себя идеальным(ой)

Выход